پیامها و مقاله ها
نقش ورزش در طول عمر
دوشنبه20 جدی 1400
احمدرامین سدید
هربرت اسپنسر، دانشمند قرن نوزدهمی، می گوید: «همه ما می خواهیم سالم باشیم و بیشتر عمر کنیم.
کلید طولانی شدن عمر این است که کاری نکنید که عمرتان را کوتاه کند.یعنی در زندگی امروزی باید عادات خوب و سالم را در خود
په انساني ټولنه کې د بدني روزنې مفهوم او اهمیت
ژباړه: نويد صهیب
دوشنبه، مرغومی ۲۰مه ،١٤٠٠
د انسان له خلقت سره جوخت د هغه بدني عقلي او ذهني روغتیا له بدني روغتیا سره تړلې ده. ویل کیږي سالم عقل په سالم بدن کې وي، انساني عقل ته اړینه ده چې ویښ، ځیرک، تازه او بیداره اوسي تر څو د خپل چاپيریال او
ورزش چيست و ورزشكار كيست ؟
کیهان ورزشی
یکشنبه 19 جدی 1400
هر كسي ورزش كرد ورزشكار نبوده است . زيرا در فرهنگ ما ورزشكار را حرمتي شگرف آمده است . و اين واژه دلالت بر آدمي مي كند كه ورزش كرده يا ميكند، از ورزش شرف گرفته و شريف شده است ، ورزش ما راه به معبد داشته و هاله قدسي
فوایدشستشو بدن با آب سرد
چهار شنبه ۱۵ جدی ۱۴۰۰
قاری زاده
شاور گرفتن با آب سرد و فواید آن .
قبل از اینکه توصیه های داکتر را در مورد آب سرد بالای بدن عملی کنیم
حمام کردن با آب سرد چی مفاد دارد ؟
1 فعالیت بدن و افزایش جریان خون.
۲-عضله قلب را فعال و تقویت کنید.
3
«اوس خپلې دندې ته له وېرې پرته ادامه ورکوم!»
مرکه کووونکی: تمیم هیبت
د افغانستان فوټبال ملي لوبډلې پخواني ګول ساتونکي لوبغاړي حمیدالله یوسفزي سره مو مرکه کړې، هغه سره د نوموړي د ژوند، سپورټي فعالیتونو او افغانستان د اوسني سپورټي بهیر په اړه غږېدلي یو، مرکه تر پایه ولولئ د نوموړي له ژوند او
ورزش د روغ بدن ضمانت کوي
ورزش د روغ بدن ضمانت کوي
دغه څرګندونې د پکتیکا مرستیال والي نن د دې ولایت بېلا بېلو ورزشي کلبونو څخه د لېدنې پر مهال وکړې.
د پکتیکا مرستیال والي الحاج مولوي محب الله حماس نن په داسي حال کې چې د ورزشي چارو امر ډاکټر عثمان سیرت او د اطلاعاتو او کلتور
کوم ورزشونه د شکرې ناروغانو لپاره مناسب دي؟
1. قدم وهل
دا د ورزش کولو او یو څه تازه هوا ترلاسه کولو ساده لاره ده، او دا ستاسو اضطراب هم کمولی شي. له دېرشو دقیقو څخه تر یو ساعت پورې، په اونۍ کې له درې څخه تر څلورو چټکو مزل تاسو خپل هدف ته د رسیوي.
پیل کول اسانه دي: د موټر چلولو پرځای پلورنځي
فواید ورزش در درمان سنگ گرده
سنگ گرده عارضه ایست که در آن مواد معدنی و پروتینی در ادرار شروع به کریستال شدن می کنند. بیمار در چنین وضعیتی باید شرایط را برای دفع هر چه سریعتر سنگ گرده فراهم کند و یکی از راه های دفع سنگ گرده و مثانه انجام حرکات ورزشی پر تحرک است.
اغلب سنگ ها کوچک
ورزش دروازه خوشحالی با دنیا!
نویسنده:دادمحمد ناوک
ترجمه: همایون امیری
پس از حاکمیت ا.ا.ا در تمام جغرافیای افغانستان گروه های خارجی و داخلی ی مخالف، طوری تبلیغ می کردند که گویی زندگی در اینجا به بن بست رسیده و با خروج نیروهای خارجی، شادی وخوشحالی از افغان¬ها کوچ کرده، اما کمیته