نقش ورزش در طول عمر

دوشنبه20 جدی 1400

احمدرامین سدید

هربرت اسپنسر، دانشمند قرن نوزدهمی، می گوید: «همه ما می خواهیم سالم باشیم و بیشتر عمر کنیم.

کلید طولانی شدن عمر این است که کاری نکنید که عمرتان را کوتاه کند.یعنی در زندگی امروزی باید عادات خوب و سالم را در خود پیدا کنید و از بداخلاقی بپرهیزید.همزمان باشید و ایمان و تقوا داشته باشید سن شما افزایش می یابد.