پیغامونه او مقالې
ورزش څه او ورزشکار څوک دی؟
ژباړه: محمد نعیم پرهیز
هر څوک چې ورزش کوي ورزشکار نه دی، ځکه زموږ په فرهنګ کې ورزشکار د احترام وړ دی. دا کلمه په داسې کس دلالت کوي چې چې ورزش يې کړي وي او يا يې کوي، له ورزش يې شرف زده کړی او شریف وي. ورزش مو سم لوري ته راکاږي، دغه راز ورزش مو د الله
فوایدشستشو بدن با آبپه سړو اوبو غسل کول څه ګټه لري؟ سرد
چهارشنبه ۱۵ د مرغومی ۱۴۰۰
سمیر هیبت
1 د بدن فعالیت او د وینې جریان زیاتوي.
۲- د زړه عضلې فعاله او قوي کوي.
۳-د سینې سرطان ناروغانو درملنه.
۴- درد کموي ځکه چې دا د بدن سره مرسته کوي د اندورفین هورمون ازاده وي.
۵ـ په بدن او مغز کې د یو شمیر کیمیاوي
«اوس خپلې دندې ته له وېرې پرته ادامه ورکوم!»
مرکه کووونکی: تمیم هیب
د افغانستان فوټبال ملي لوبډلې پخواني ګول ساتونکي لوبغاړي حمیدالله یوسفزي سره مو مرکه کړې، هغه سره د نوموړي د ژوند، سپورټي فعالیتونو او افغانستان د اوسني سپورټي بهیر په اړه غږېدلي یو، مرکه تر پایه ولولئ د نوموړي له ژوند او
د پښتورګو په درملنه کې د ورزش رول
پښتورګی د تیږو تولید هغه پیچلتیا ده چې منرالونه او پروټینونه په ادرارو کې کرسټال کول پیل کوي.
په داسې حالت کې، ناروغ باید ژر تر ژره په پښتورګی کې د ډبرو د تولید د مخنیوي لپاره شرایط چمتو کړي، چې په پښتورګی او مثانې د ډبرو د تولید یوه لاره د ورزشي
د انسان پر ژوند د ورزش اغیز!
که وغواړو د انسان په روغتیا کې د ورزش په اهمیت پوه شو نو وبه وینو چې د زړه او تنفسي ناروغیو د مخنیوي – درملنې او کنټرول په برخه کې د ورزش ګټورې اغیزې ښیي چې نن ورځ ژوند تر بل هر وخت زیات په پام کې نیول کیږي.
بده نه ده چې دلته د زړه د ناروغیو او د
د انسان پر ژوند د ورزش اغیز!
که وغواړو د انسان په روغتیا کې د ورزش په اهمیت پوه شو نو وبه وینو چې د زړه او تنفسي ناروغیو د مخنیوي – درملنې او کنټرول په برخه کې د ورزش ګټورې اغیزې ښیي چې نن ورځ ژوند تر بل هر وخت زیات په پام کې نیول کیږي. بده نه ده چې دلته د زړه د ناروغیو او د زړه
ورزش له روږدو سره څه کوي؟
د یوې څیړنې له مخې له ټولنیزو عواملو وروسته "ورزش" د اعتیاد د مخنیوي دوهم مهم عامل دی.