جایگاه و اهمیت تربیت بدنی و ورزش در روند تعلیم و تربیه

تربيت بدني و ورزش، بخش مهمي از برنامه آموزشي مکاتب و فرايند تربيت و پرورش كودك و نوجوانان را تشكيل مي دهد دستيابي به اهداف آموزشي تربيت بدني در سه حيطه شناختي‏‏، عاطفي اجتماعي و رواني –حركتي فقط از راه بررسي آموزشي، هدفمندي، برنامه ريزي و استفاده از

10 توصیه معجزه گر، برای خلاصی از آفت سگرت

مجله ورزش

ترک کردن هیچ اعتیادی آسان نیست این قاعده در مورد سگرت هم صدق می کند اراده و خواست شما مهمترین عامل برای ترک سگرت است.

اگر تصمیم به خلاصی از دست آن گرفته اید، توصیه های زیر به شما در این راه کمک می کنند.

البته بازهم تضمینی نیست که اگر همه

جملات ورزشی کوتاه

از آن نترس که آهسته حرکت می‌کنی از آن بترس که هنوز حرکتی نکرده باشی

به شروع مسابقه فکر نکن، به پایان آن فکر کن (یوسین بولت)

بهانه‌ها رویاهای تو را به گرد و خاک تبدیل می‌کنند!

توانایی انسان بی نهایت است، پس تواناتر شو و کارهای بیشتری را انجام بده!

جملات کوتاه انگیزشی برای ورزشکاران

د آینه نگاه کن! رقیب تو در آينه است.

فردی که از اعتماد به نفس کافی برخوردار باشد به دیگران نیز اعتماد به نفس می بخشد.

شکست ها به موفقیت ها چیزهای بیشتری به شما می آموزند. پس نگذارید شکست ها شما را متوقف کنن. آنها همان چیزهایی هستند که شخصیت شما را

ورزش به ایجاد رابطه ها کمک می کند

مطمئناً ورزش کردن به همراه کسی دیگر برادر، یا یک دوست، در تقویت رابطه تان با او بسیار مثمرثمر خواهد بود. علاوه بر این متخصصین عقیده دارند که ورزش اگر به صورت جمعی یا دونفره انجام شود، لذت بخش تر می شود.

کسانی که برای ورزش کردن خود یک همراه دارند،

آیا ورزش ژیمناستیک قد را کوتاه می کند؟

شاید با شنیدن پاسخ به این سوال متعجب شوید...

ورزش هایی مثل تنیس، ژیمناستیک، شنا، رقص باله، اسکیت نیاز به ورزشکارانی در سن پایین دارد. یعنی چی؟ یعنی این که کودکان بهتر از هر کس دیگری می توانند در این ورزش ها موفق شوند.

در این قسمت از ورزش به خلاصه

ورزش قوای مغزی را تقویت می کند.

دیوید اَتکینسون، مربی حرفه ای بدنسازی اعتقاد دارد که ورزش نه تنها باعث تقویت بنیه و جسم شما می شود، بلکه به عملکرد مغزتان هم کمک می کند.

"ورزش سطح انرژی بدن را بالا برده و همچنین میزان سروتونین موجود در مغز را که باعث افزایش کارکرد آن می شود را نیز

ویژه جملات کوتاه انگیزشی و تعجب کننده برای ورزشکاران

همه رویاهای ما میتوانند به واقیعت تبدیل شوند اگر ما شجاعت پيگیری انها را داشته باشیم. (والت دیزینی)

وقتی بفهمی از زنده گی چه میخواهی راه رسیدن به آنها را نیز پيدا خواهی کرد.

منتظر بد دست آمدن فرصت ها نمان. خودت آنها را خلق کن.

مسیر های سخت اغلب به

په اس د سپرلي کولو روغتیایي او اروایي ګټې

ژباړه: نوید صهیب

د موټرونو له اختراع او د بشر له ننني تمدن څخه وړاندې آسونه د سپرلي کولو، لېږد رالېږد لپاره تر ټولو ډیره دودیزه چاره وه. دا ځکه چې اس د نورو حیواناتو په پرتله د تکلیف او سختۍ زغملو ډير تاب لري او د منډې په تېزوالي کې هم تر نورو ژویو