تاثیر ورزش بر افسردگی

همان‌طور که گفتیم اندورفین عملکردی مشابه مرفین دارد یعنی نوعی مسکن است و می‌تواند کاهش‌دهنده‌ی درد باشد. از طرفی به عنوان یک آرام‌بخش هم شناخته می‌شود. این ماده در مغز، نخاع و بسیاری از. . .

ورزش همگانی چیست ؟

محمد عارف پیمان

اخیرن آمریت ورزشهای همگانی بگونه رسمی در چارچوب ریاست عمومی تربیت بدنی و ورزش به هدف ترویج ورزش در میان اقشار مختلف به خاطر حفظ صحتمندی مردم و سلامتی جامعه ایجاد گردیده. . .